9月30日,省生态环境对外交流合作中心(省生态环境投资评估与绩效评价中心)工会委员会邀请四川省医学科学院·四川省人民医院心身医学中心副主任医师杨俊华作《正念减压提升身心整体健康》专题讲座。
杨俊华副主任医师以幽默生动的语言,引人入胜的事例,围绕正念是什么、正念如何照顾自己以及正念与身心健康等三个方面进行了深入浅出的讲解。同时,就如何更加快乐的工作和生活、如何认识和处理工作和生活中的挫折、如何进入深刻睡眠以及如何较好的管理情绪等四个方面有针对性的开展了心理健康教育和辅导。
此次讲座的举办,既是我中心开展精神文明建设的主要内容,也是深入开展“我为群众办实事·工会在行动”的一项具体举措。通过培训,大家纷纷表示受益匪浅,今后以更加积极的心理状态和良好的精神面貌全身心投入到工作和生活中,为深入打好污染防治攻坚战贡献力量,以优异成绩迎接党的二十大胜利召开。